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山药炖红豆是怎么做的?(红豆山药功效与作用及食用方法)

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于红豆山药功效与作用及食用方法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
  1. 山药炖红豆是怎么做的?
  2. 红豆山药粉的做法?
  3. 薏米山药红豆粥的功效是什么呢?
  4. 茯苓薏米红豆红枣小米山药粥的功效?

山药炖红豆是怎么做的?

红豆可以放山药一起煮,它们都是温热性的,特别适合女性朋友食用,经常使用,可以美容保健。 山药补益气阴,长于健脾。 红豆健脾止泻,利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用,适合脾虚而水湿内停的人。 以下是配方:  

山药炖红豆是怎么做的?(红豆山药功效与作用及食用方法)-图1

1.准备一截山药,一把红豆和大米  

2.将大米浸泡一下  

3.红豆浸泡一下  

山药炖红豆是怎么做的?(红豆山药功效与作用及食用方法)-图2

4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中  

5.浸泡30分钟后,先将大米放入锅中,加入适量的水  

6.然后加入红豆  

山药炖红豆是怎么做的?(红豆山药功效与作用及食用方法)-图3

7.最后加入山药  

8.盖上盖子,高压锅煮30分钟  

9.等冷却后,揭开锅盖即可食用

红豆山药粉的做法?

原材料:

紅豆、薏仁米各一把,淮山药1根,燕麦粉适当

作法:

1.淮山药削掉表皮,清洗切一小块,燕麦粉剁碎一些预留;

2.紅豆和薏仁米清洗后,放进石锅中,放水,盖好外盖,低火加温至锅中烧开,再煮2~3分鐘,将火关掉,不必打开表盖,焖30分钟;

3.将淮山药块和燕麦粉倒进锅中,盖好外盖,开枪再次煮;

4.煮至锅原水再度煮沸后2~3分鐘,将火合上,不必打开表盖,焖30分钟;

5.吃的情况下放一点点老红糖,能够提升粥的口味,还可以具有养颜美容的功效。

薏米山药红豆粥的功效是什么呢?

薏米山药红豆粥的功效是淡化色斑、补血、益智健脑、防癌抗癌。山药薏米红豆粥,具有润肺清热、健脾益气、增强人体消化吸收功能的功效,适用于脾虚、食欲减退、腹胀、大便稀烂、肢体无力等病症。

茯苓薏米红豆红枣小米山药粥的功效?

经常使用能够起到很好的开胃健脾的作用,而且还能够起到很好的补血益气的作用,因为这些食材都是温性的食材,所以对身体的调理作用还是比较高的,药用价值也是比较高的,特别是对于脾胃比较虚弱的患者来说,多喝一些对身体具有很好的调理作用。

到此,以上就是小编对于红豆山药的功效与作用及食用方法的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用。

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