圣白树花开

跑步去哪里(跑步去哪里跑合适)

在城市里跑步,晚上要去哪里跑好?不去健身房,附近也没有公园

只要你想跑步锻炼身体,在哪都能跑,但一定要注意安全,其实你说在你家附近没有公园,你可以在非机动车道上慢跑也行啊,只要能起到锻炼身体的作用就行!总之一句话,不管在哪跑步,安全第一位!谢谢

这个要看具体情况。一般说来旁晚到次日早晨10点以前,城市空气质量不是很好,这个是有数据支持的。

跑步去哪里(跑步去哪里跑合适)-图1

既然是室外跑,这个因素不得不考虑。

一般可以选择附近的学校操场跑步,这是最好的场所。如果没有学校可以选择小区里面或者车辆比较少以及路灯亮堂点的地方,因为这样比较安全。

如果以上都不行,可以选择爬楼,然后坐电梯下来,反复几趟对减脂也是很不错的运动。

看你对生活的在意和要求了,我好几个朋友,驱车半小时也得去植物园跑,那有松树释放的负离子,和松柏香气松花粉也说不定。一对老夫妇,老人颤颤巍巍也坐公交去公园,那环境好。健身房比较他律,别人都动,你受传染。

跑步去哪里(跑步去哪里跑合适)-图2

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跑步去哪里(跑步去哪里跑合适)-图3

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